7 เคล็ดลับ ความจำดีและเรียนเก่ง
👍เพราะสมองเป็นศูนย์รวมของความคิด จินตนาการ ฯลฯ การสอนให้ลูกได้รู้จักจดจำชื่อหรือลักษณะของคน สิ่งของ สถานที่ ฯลฯ ก็เป็นส่วนช่วยพัฒนาสมองให้มีความจำดีได้ ซึ่งวิธีทําให้สมองของลูกมีความจําดี เรียนเก่ง สามารถเริ่มต้นทำง่ายๆ ด้วย 7 ข้อนี้
1 สอนลูกจดบันทึก
การเขียนบันทึกประจำวันแบบง่ายๆ จะช่วยฝึกให้ลูกรู้จักทักษะการเขียน และการลำดับเรื่องราวอย่างเป็นขั้นเป็นตอน และทำให้ลูกได้รู้จักกับการรวบรวมความคิดและจดจำเรื่องราวที่ได้เจอในแต่ละวัน หรือฝึกเขียนตารางการวางแผน เช่น แผนที่จะทำอะไรในวันเสาร์ เช้า กลางวัน เย็น ทำอะไรบ้าง นอกจากการเขียนหรือจดบันทึก จะช่วยจัดระบบความคิดและความจำ ยังช่วยสร้างให้ลูกได้มีวินัยกับตัวเองได้ดีด้วย
2 เล่มเกมฝึกความจำ
เช่น เกมหาคำศัพท์ บิงโก จิ๊กซอว์ หาภาพจับคู่ ฯลฯ ที่จะช่วยฝีกความจำได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้ลูกมีสมาธิและความคิดในการแก้ปัญหาให้สำเร็จได้
3 เล่นดนตรีช่วยเพิ่มความจำ
การที่ลูกได้ฟังเพลง ร้องเพลง ซ้ำๆ ทุกวัน จะช่วยให้ลูกจดจำเนื้อเพลงและทำนองได้ นอกจากนี้ การสนับสนุนให้ลูกได้เล่นดนตรีจะทำให้เด็กได้ฝึกอ่านโน้ตดนตรี ซึ่งเป็นการฝึกในเรื่องของความจำโดยตรงอีกด้วย
4 ฝึกสมาธิ
สำหรับเด็กเล็กๆ แค่ชวนลูกมานอนหนุนตักใช้เวลาเงียบๆ อย่างน้อย 15 นาทีก็เป็นการฝึกสมาธิได้ ซึ่งจะช่วยให้ลูกรู้สึกผ่อนคลาย และเตรียมให้สมองได้เปิดรับการเรียนรู้ใหม่ๆ พร้อมที่จะจดจำสิ่งต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
5 กินดีเพิ่มความจำ
ให้ลูกได้ทานอาหารที่มีคุณค่าและช่วยเพิ่มความจำ เช่น ผัก ผลไม้ ซึ่งมีวิตามินบีสอง กรดโฟลิค ที่ช่วยป้องกันสมองเสื่อม เนื้อสัตว์ หรืออาหารทะเล ที่มีธาตุเหล็ก ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองซีกซ้ายในเรื่องของความจำได้
6 ออกกำลังกายช่วยกระตุ้นความจำ
เพราะขณะที่ลูกเคลื่อนไหวร่างกายไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง กระโดด เต้นตามจังหวะดนตรี หรือการได้เล่นนอกบ้าน ฯลฯ จะส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ทำให้สมองเปิดพร้อมที่จะรับกับการจดจำและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้รวดเร็วขึ้น
7 นอนหลับพักผ่อนเป็นเวลา
อยากให้ลูกมีความจำดี ควรให้ลูกได้นอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำให้เพิ่มขึ้น และไม่ควรเกินวันละ 9 ชั่วโมง เพราะการนอนมากไปจะทำให้เกิดความตื่นตัวน้อยลง เป็นผลให้ประสิทธิภาพของความจำลดน้อยลงด้วย
สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟูความจำและบำรุงสมองฟื้นฟูและบำรุงระบบประสาทและสมองช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น
#อเลอไทด์ #Alertide #อาหารเสริมบำรุงสมอง
►สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมฟรี
#จัดส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง #จัดส่งฟรี
💙ทักข้อความสอบถามโปรโมชั่น สั่งซื้อได้เลยค่ะ อเลอไทด์ของแท้ต้องร้านนี้เท่านั้น ส่งตรงจากบริษัท 100%
#ยาบำรุงสมอง #สมุนไพรบำรุงสมอง #ยาบำรุงสมองครูสลา #ยาสมองครูสลา #ครูสลา #สมาธิสั้น #เรียนไม่ทันเพื่อน #อ่านไม่ออก #ดื้อ #ซน #อยู่ไม่นิ่ง #อารมณ์ขึ้นลงง่าย #ติดเกมส์ #ติดโทรศัพท์ #ความจำไม่ดี #อัลไซเมอร์ #สมองเบลอ #ไม่ยอมพูด #ความจำดี #หลงลืม #ครูสลาแนะนำ #พักผ่อนน้อย #อ่านหนังสือไม่ออก #วัยทอง #ผู้สูงอายุ
💔สนับสนุนโดย อเลอไทด์ อาหารเสริมบำรุงสมอง
เสริมสร้างสมาธิ เพิ่มความจำ การเรียนรู้ ให้ดีขึ้นช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีกระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้ลำดับความคิด เป็นระบบระเบียบมากขึ้นช่วยให้ปรับพฤติกรรมลูกได้ง่ายขึ้น ดูแลอาการสมาธิสั้นให้ดีขึ้น ทำให้ผลการเรียนดีขึ้น=========================
**เสริมอาหารสมองให้ลูกน้อย ทำให้มี IQ และ EQ ที่ดี
ป้องกัน/ลดความเสี่ยงต่อ สมาธิสั้น ได้ด้วย "อเลอไทด์"
============================
0908876511 (ronnachai)
️ : @464hwcgd===========================
(กดไลค์กดแชร์)
